Kulinarnie Polecamy Zdrowie i uroda

Prawda o cukrze naturalnym

Ekspertów ds. żywienia zgodnie twierdzą, że warzywa stanowią kluczowy element zdrowej diety. Zawierają one niezbędne witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Podobne właściwości mają owoce i soki, choć ich zawartość cukru bywa kontrowersyjna. Jakie korzyści niesie spożywanie warzyw, owoców i soków? Czym różni się naturalny cukier zawarty w nich od dodawanego cukru w sokach? Sprawdźmy, co …

Aktualności Polecamy Porady psychologia Z życia Zdrowie i uroda

Jak poziom życia wpływa na pielęgnację włosów Polek?

W dzisiejszych czasach świadomość zdrowia, urody i pielęgnacji stała się priorytetem dla wielu osób. Często zastanawiamy się, czy poziom życia, który prowadzimy, ma wpływ na naszą pielęgnację włosów. Badania przeprowadzone przez zespół badawczy Mudii przyglądały się temu zagadnieniu, badając kobiety z różnych grup społecznych i regionów Polski. Czy rzeczywiście zamożność decyduje o świadomości i podejściu …

Ciasta i Desery Kulinarnie Na topie Polecamy powyżej 60 minut Przekąski i przystawki

Przepisy na przekąski dla dzieci – daktylowe kulki mocy oraz bananowe muffiny z kaszką jaglaną”

Zdrowe przekąski to ważny element w diecie dzieci, które potrzebują dużo energii i składników odżywczych do prawidłowego funkcjonowania i rozwoju. Jednak nie zawsze mamy czas i pomysł na to, co podać naszym pociechom między posiłkami.  Jak zaspokoić apetyt dziecka i jednocześnie zadbać o jego zdrowie? Oto dwa pomysły na zdrowe przekąski dla dzieci z wykorzystaniem …

Aktualności Na topie Patronaty Polecamy Wydarzenia

„Cyberzagrożenia i hejt w sieci” – przyjdź na konferencję, dowiedz się więcej!

Niebezpieczeństwa dotyczące przestrzeni internetowej dotyczą dziś każdego użytkownika sieci – zarówno przedsiębiorcy realizującego się w e- commerce, jak i jego klienta. Osoby, która ma swój profil w mediach społecznościowych oraz followersa. Jak zatem walczyć z działaniami, które mogą nam zaszkodzić? Olbrzymią dawkę rzetelnej wiedzy na ten temat uzyskamy na konferencji „Cyberzagrożenia i hejt w sieci”, …

Na topie Porady Zdrowie i uroda

Tajemnice długowieczności. Znaczenie spożywania warzyw i owoców

Długowieczność to marzenie każdego z nas. Szukając sposobów na przedłużenie młodości, coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co mają na talerzu. Okazuje się, że kluczem do długiego życia może być spożywanie warzyw i owoców. Aby cieszyć się zdrowiem przez lata, należy dbać o dietę już od dziecka. Z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw, …

ciąża MAMA i dziecko Na topie Polecamy

Rola i zadania położnej środowiskowej

Położna środowiskowa to wykwalifikowana położna, która specjalizuje się w dziedzinie pielęgniarstwa rodzinnego, środowiskowego, środowiskowo-rodzinnego oraz promocji zdrowia. Jaką rolę w życiu kobiety odgrywa położna środowiskowa? Kto może skorzystać z jej usług?  Na te i inne pytania odpowiada doświadczona położna Edyty Szumowicz – ambasadorka kampanii “Położna na medal”.

MAMA i dziecko Na topie Polecamy

Chłopiec czy dziewczynka – USG a badania genetyczne

Medicover z myślą o kobietach ciężarnych oraz tych planujących zajście w ciążę, stale rozwija zakres świadczonych usług w obszarze nowoczesnej ginekologii. Wśród nich są przełomowe i nieinwazyjne prenatalne badania genetyczne. Wystarczy próbka krwi matki, której pobranie nie różni się niczym od tradycyjnej morfologii, by już na początku 10. tygodnia określić z prawie 100-procentową pewnością płeć …

Moda Na topie Promocje Styl życia

Nie wiesz jaką biżuterię dobrać do weselnej sukienki? Zobacz nasze propozycje.

Już niedługo wybierasz się na wesele? Ten artykuł jest dla Ciebie! Wiemy, jak trudno dobrać do weselnej sukienki biżuterię, by nie prezentowała się zbyt przaśnie, dlatego przygotowaliśmy kilka propozycji, które z pewnością pomogą Ci się prezentować pięknie i elegancko. Przybliżymy Ci również temat biżuterii hipoalergicznej, dzięki której nie tylko efektownie uzupełnisz swój look, ale również …

Aktualności Moto/Cyklistka Motywatory Na topie

Niezwykłe inżynierki w SEAT S.A. Hiszpański producent tworzy przestrzeń do rozwoju kobiet w branży motoryzacyjnej

23 czerwca przypada szczególne święto zapoczątkowane w 2014 roku w Wielkiej Brytanii – Międzynarodowy Dzień Kobiet w Inżynierii. Branża ta niezmiennie zdominowana jest przez mężczyzn, a mimo to w ostatnich latach coraz więcej kobiet decyduje się na karierę w sektorze high-tech. Z raportu „Kobiety na politechnikach” przeprowadzonego przez Fundację Edukacyjną „Perspektywy”, wynika, że w 2022 …

ciąża Kobiece SPRAWY MAMA i dziecko Na topie Podróże Polecamy Porady Wypoczynek

Kobieta w ciąży a podróżowanie

Okres letni to idealny czas na planowanie wakacji. Większość przyszłych mam zastanawia się jednak czy planowanie podróży w ciąży to dobry pomysł. Udany urlop w trakcie ciąży jest możliwy, jednak ciężarna powinna zadbać o bezpieczeństwo swoje i dziecka, konsultując się przed wyjazdem z położną lub lekarzem. Chociaż mawia się, że „ciążą to nie choroba”, to …

MAMA i dziecko Na topie

Kiedy mamy najczęściej decydują się na przekłucie uszu swoim dzieciom?

Założenie pierwszych kolczyków to dla dziecka duże przeżycie, dlatego warto je zaplanować w odpowiednim czasie i przy użyciu bezbolesnej i bezpiecznej metody tak, by sam zabieg zapadł w pamięci malucha jako ekscytujące i miłe doświadczenie. Kiedy jest najlepszy wiek na piercing uszu u dziecka? Czy zakładanie kolczyków niemowlakom jest bezpieczne? W poniższym artykule postaramy się …

Dom i wnętrze Na topie Polecamy

Wiosenne porządki w domu rozpocznij od przeglądu domowej apteczki.

 Jak często Polacy sprawdzają termin przydatności leków? – przedstawiamy wyniki badania. Wiosna to idealny moment na porządki nie tylko w domu czy ogrodzie, ale także w domowej apteczce. Właściwe przechowywanie leków, sprawdzenie terminów przydatności czy uzupełnienie apteczki to gwarancja bezpieczeństwa i zdrowia dla nas i naszej rodziny. Jak często Polacy robią przegląd w domowej apteczce, …

Miejsca Na topie Podróże Podróże małe i duże Polecamy

Dlaczego agroturystyka na Kaszubach jest taka modna?

Agroturystyka na Kaszubach stała się bardzo modna. Dlaczego tak się dzieje? Atutem odpoczynku weekendowego na Kaszubach jest mnogość atrakcji przyrodniczych. Na wyciągnięcie ręki mamy tu rozległe lasy, pola i łąki, rzeki i jeziora. Co istotne, do wielu z tych miejsc nie dotarł jeszcze zgiełk miasta, a przyroda zachowała najpiękniejsze oblicze. Dlaczego agroturystyka na Kaszubach to …

Moda Na topie

Podkreśl swoje piękno wybierając na Dzień Kobiet kolczyki z tytanu.

Dzień Kobiet to wyjątkowe święto, w które każda z pań pragnie czuć się wyjątkową i docenioną. By podkreślić swoje piękno i urodę warto w tym dniu zadbać o detale swojej stylizacji. Dobrym pomysłem będzie nie tylko wybór odpowiedniego ubioru, czy bardziej starannego makijażu, ale również ozdobienie swojego ciała subtelną biżuterią. Kolczyki wykonane z tytanu to …

Na topie Polecamy Zdrowie i uroda

Zalety makijażu permanentnego – dlaczego warto wykonać zabieg?

Makijaż permanentny z roku na rok staje się coraz bardziej popularną metodą na podkreślenie urody, zatuszowanie niedoskonałości czy też na długotrwałe wyeksponowanie naturalnego piękna każdej kobiety. To szybki i relatywnie tani sposób na perfekcyjny makijaż, który dość szybko wypiera tradycyjne metody i kosmetyki. Czy słusznie? Przedstawimy kilka zalet mikropigmentacji brwi i ust, które pomogą naszym …

Dieta Na topie Polecamy Przepisy Zdrowie i uroda

Uśmiechnij się do zdrowia: Przepis na aromatyczny, zielony koktajl z morelami i tahini – dla mocnych i zdrowych zębów

Dla smaku i dla zdrowia – koktajl przygotowany ze świeżych składników, to doskonały pomysł na sycący posiłek, który obok pełni smaku dostarczy moc potrzebnych składników odżywczych. Odpowiednio dobrana kompozycja owoców, warzyw oraz innych dodatków, takich jak na przykład nasiona czy kiełki może stać się pyszną bombą witaminową, wspierającą zdrowie i kondycję całego organizmu oraz poszczególnych …

Aktualności Ciekawostki MAMA i dziecko Na topie Polecamy

Jakie wydarzenia dla dzieci organizowane są zimą?

Zimą trudniej o spędzenie czasu na świeżym powietrzu ze względu na niesprzyjające warunki atmosferyczne. Warto jednak odpowiednio się ubrać i pobyć na zewnątrz. W okresie zimowym organizowane są rozmaite wydarzenia dla dzieci, które stanowią ciekawe urozmaicenie. Będzie to niezwykła atrakcja, więc warto mieć na uwadze nadchodzące koncerty, spektakle, festiwale itd. Internet to skarbnica wiedzy, więc …

Na topie Styl życia Wypoczynek Z życia Zdrowie i uroda

Co robić, by nie zwolnić tempa na jesień?

Jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia i może sprzyjać różnym infekcjom. Warto zadbać w tym czasie o swoją odporność, by nie dać się chorobom. A pomogą w tym: aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta pełna warzyw oraz owoców, jak i suplementacja witamin (szczególnie witaminy D i witaminy C). Nie ignoruj też sygnałów od swojego organizmu i …

ciąża Kobiece SPRAWY Na topie Zdrowie i uroda

Komfort intymny kobiet – bolesne blizny, uciążliwe zrosty, rozstępy i dyskomfort okolic intymnych, to nie konieczność!  Na czym polega regeneracja okolic intymnych po ciąży i porodzie?

Ciąża to niezapomniany czas dla każdej kobiety. Dla części z nich przebiega ona bezproblemowo, w dobrym samopoczuciu, a poród odbywa się bez komplikacji. Powrót do kondycji sprzed ciąży może być także różny dla każdej z nich. Spory odsetek świeżo upieczonych mam boryka się z niechcianymi „pamiątkami” z tego okresu. Rozstępy, nieestetyczna i powodująca dyskomfort blizna …

Na topie Polecamy Porady Psychologia

Strata i żałoba – jak sobie z nimi radzić? Psycholog odpowiada

Zderzenie się z poczuciem straty oraz koniecznością przeżycia żałoby często burzy dotychczasowy obraz świata i zdaje się nie pozostawiać nadziei na odbudowanie go na nowo. Czy w zgodzie z powiedzeniem, że czas leczy rany, warto wierzyć, że stan ten przemija? W jaki sposób radzić sobie ze stratą, jaki wywiera ona wpływ na psychikę człowieka oraz …

Do picia Jarskie Kulinarnie Na topie Przekąski i przystawki Przepisy

Pyszny smak zdrowia:  Przepis na aksamitny koktajl herbaciany z mango i truskawkami – dla mocnych i zdrowych zębów!

Pyszne koktajle, które dostarczą nam moc składników odżywczych, są doskonałym pomysłem na drugie śniadanie, podwieczorek lub zdrową przekąskę.  Świeże, odpowiednio dobrane składniki koktajlu mogą mieć niebagatelny wpływ na zdrowie. Miksowane w odpowiednich proporcjach mogą służyć jako pyszne naturalne suplementy wspierające funkcjonowanie całego organizmu oraz poszczególnych jego potrzeb, takich jak na przykład  lśniące włosy, mocne paznokcie …

Na topie Zdrowie i uroda

Świadoma pielęgnacja w zgodzie z naturą. Włosy kochają równowagę PEH. Dowiedz się na czym polega pielęgnacja PEH i jak się do niej przygotować.

Gładkie i lśniące, czyli włosy jak z reklamy. Która z nas o takich nie marzy? Są wśród nas szczęściary, które z dumą noszą na głowie burzę pięknie skręconych loków lub cudownie gładką taflę błyszczących kosmyków. Co robią, że ich włosy wyglądają tak obłędnie? Dlaczego Twoje wciąż się puszą lub przetłuszczają? Dlaczego stając przed wyborem kosmetyku …

Aktualności Na topie Polecamy Porady Zdrowie i uroda

Zapytaj stomatologa: Węgiel aktywowany w higienie jamy ustnej – więcej szkody niż pożytku?

Wybielanie zębów przy użyciu węgla aktywowanego zyskało w ostatnich latach sporą popularność. Do sukcesu tej metody z pewnością przyczyniła się jej kontrowersyjność – uzyskiwanie śnieżnobiałego uśmiechu za pomocą czarnego węgla intryguje do tego stopnia, że wiele osób z czystej ciekawości wciela w życie węglową kurację. Czy jednak stosowanie czarnego specyfiku rzeczywiście poprawia kondycję zębów i …