Serwis współczesnych kobiet bliskich naturze.
Ekspertów ds. żywienia zgodnie twierdzą, że warzywa stanowią kluczowy element zdrowej diety. Zawierają one niezbędne witaminy, składniki mineralne i przeciwutleniacze. Podobne właściwości mają owoce i soki, choć ich zawartość cukru bywa kontrowersyjna. Jakie korzyści niesie spożywanie warzyw, owoców i soków? Czym różni się naturalny cukier zawarty w nich od dodawanego cukru w sokach? Sprawdźmy, co …
W dzisiejszych czasach świadomość zdrowia, urody i pielęgnacji stała się priorytetem dla wielu osób. Często zastanawiamy się, czy poziom życia, który prowadzimy, ma wpływ na naszą pielęgnację włosów. Badania przeprowadzone przez zespół badawczy Mudii przyglądały się temu zagadnieniu, badając kobiety z różnych grup społecznych i regionów Polski. Czy rzeczywiście zamożność decyduje o świadomości i podejściu …
Długowieczność to marzenie każdego z nas. Szukając sposobów na przedłużenie młodości, coraz więcej osób zwraca uwagę na to, co mają na talerzu. Okazuje się, że kluczem do długiego życia może być spożywanie warzyw i owoców. Aby cieszyć się zdrowiem przez lata, należy dbać o dietę już od dziecka. Z okazji Światowego Dnia Owoców i Warzyw, …
Jeżeli zastanawiasz się czy szybkie testy mikrobiologiczne są warte zakupu, to trafiłeś w odpowiednie miejsce. W naszym artykule analizujemy zalety płynące z wykorzystania tych produktów i podajemy ich przykładowe zastosowanie. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej na ten temat, zapraszamy do lektury!
Medicover z myślą o kobietach ciężarnych oraz tych planujących zajście w ciążę, stale rozwija zakres świadczonych usług w obszarze nowoczesnej ginekologii. Wśród nich są przełomowe i nieinwazyjne prenatalne badania genetyczne. Wystarczy próbka krwi matki, której pobranie nie różni się niczym od tradycyjnej morfologii, by już na początku 10. tygodnia określić z prawie 100-procentową pewnością płeć …
Wyjazd z małym dzieckiem może być wyzwaniem – zwłaszcza, jeśli robimy to po raz pierwszy. Aby uniknąć wpadek i być gotowym na każdą ewentualność, warto stworzyć sobie wcześniej listę potrzebnych rzeczy. Co powinno znaleźć się w bagażu młodych rodziców? Sprawdź porady naszego eksperta.
Jak często Polacy sprawdzają termin przydatności leków? – przedstawiamy wyniki badania. Wiosna to idealny moment na porządki nie tylko w domu czy ogrodzie, ale także w domowej apteczce. Właściwe przechowywanie leków, sprawdzenie terminów przydatności czy uzupełnienie apteczki to gwarancja bezpieczeństwa i zdrowia dla nas i naszej rodziny. Jak często Polacy robią przegląd w domowej apteczce, …
Dla smaku i dla zdrowia – koktajl przygotowany ze świeżych składników, to doskonały pomysł na sycący posiłek, który obok pełni smaku dostarczy moc potrzebnych składników odżywczych. Odpowiednio dobrana kompozycja owoców, warzyw oraz innych dodatków, takich jak na przykład nasiona czy kiełki może stać się pyszną bombą witaminową, wspierającą zdrowie i kondycję całego organizmu oraz poszczególnych …
Jesienna aura wpływa na pogorszenie samopoczucia i może sprzyjać różnym infekcjom. Warto zadbać w tym czasie o swoją odporność, by nie dać się chorobom. A pomogą w tym: aktywność fizyczna, zdrowa, zbilansowana dieta pełna warzyw oraz owoców, jak i suplementacja witamin (szczególnie witaminy D i witaminy C). Nie ignoruj też sygnałów od swojego organizmu i …
Ciąża to niezapomniany czas dla każdej kobiety. Dla części z nich przebiega ona bezproblemowo, w dobrym samopoczuciu, a poród odbywa się bez komplikacji. Powrót do kondycji sprzed ciąży może być także różny dla każdej z nich. Spory odsetek świeżo upieczonych mam boryka się z niechcianymi „pamiątkami” z tego okresu. Rozstępy, nieestetyczna i powodująca dyskomfort blizna …
Wiele czynników może powodować wypadanie włosów, takich jak genetyka, hormony, niektóre schorzenia, a nawet stres. Wszyscy możemy doświadczać przerzedzania włosów w różnym stopniu, zwłaszcza w zaawansowanym wieku.
Zdrowa dieta dziecka to dieta urozmaicona, która zapewnia podaż niezbędnej ilości składników odżywczych. Ważna jest regularność – zwłaszcza ilość i pory posiłków. Cennych porad udziela ekspert ds. żywienia współpracujący z marką Barbora – internetowym sklepem spożywczym.
Pyszne koktajle, które dostarczą nam moc składników odżywczych, są doskonałym pomysłem na drugie śniadanie, podwieczorek lub zdrową przekąskę. Świeże, odpowiednio dobrane składniki koktajlu mogą mieć niebagatelny wpływ na zdrowie. Miksowane w odpowiednich proporcjach mogą służyć jako pyszne naturalne suplementy wspierające funkcjonowanie całego organizmu oraz poszczególnych jego potrzeb, takich jak na przykład lśniące włosy, mocne paznokcie …
Nadszedł moment powrotu do szkoły. To ważny i czasem nieco stresujący czas dla dzieci i nastolatków. Można im to ułatwić, dbając o odpowiednie wyposażenie szkolnego plecaka.
Wybielanie zębów przy użyciu węgla aktywowanego zyskało w ostatnich latach sporą popularność. Do sukcesu tej metody z pewnością przyczyniła się jej kontrowersyjność – uzyskiwanie śnieżnobiałego uśmiechu za pomocą czarnego węgla intryguje do tego stopnia, że wiele osób z czystej ciekawości wciela w życie węglową kurację. Czy jednak stosowanie czarnego specyfiku rzeczywiście poprawia kondycję zębów i …
W świadomości większości z nas utarło się, że rośliny mają niekorzystny wpływ na osoby z alergią czy chorujące na astmę. Prawdą jest, że wiele z kwiatów doniczkowych uczula przez pylenie. Są jednak rozwiązania, które przy wykorzystaniu konkretnych gatunków roślin, mogą pomóc w walce z alergiami i astmą. Idealnym przykładem jest oczyszczacz powietrza Aria, który dzięki …
Starzenie się organizmu dotyczy wszystkich narządów. Z biegiem lat pracują one wolniej, wpływając na nasze samopoczucie. To również dotyczy oczu, które zazwyczaj po 40 roku życia zaczynają szwankować.
Z jednej strony jesień to okres, kiedy dni stają się coraz krótsze i szybciej zapada zmrok, temperatura spada, a wraz z nią nierzadko również nasze samopoczucie. Z drugiej strony spokojniejsze wieczory to idealny moment na zaplanowanie nadchodzących miesięcy, mając na uwadze dbanie o zdrowie, kondycję fizyczną oraz realizację własnych pragnień. Jakie aspekty warto uwzględnić, uzupełniając …
Przechodząc na dietę, mamy jeden cel – zrzucić zbędne kilogramy i uzyskać wymarzoną figurę. I gdy widzimy na półkach dietetyczne produkty typu „light”, „slim” czy „0%” – sięgamy po nie bez wahania. Efekt? Najczęściej tracimy pieniądze, a nie masę ciała. Podobnie jest z napojami, na których producent umieszcza informację „zero cukru”.
Rynek artykułów sportowych oferuje nam wiele niezliczonych sposobów na uatrakcyjnienie codziennego, domowego treningu. Hantle, piłki, skakanki, hula-hopy, a także pojawiające się coraz częściej taśmy oporowe. Wszystkie równie skuteczne, co niewielkie rozmiarowo i atrakcyjne pod względem cenowym. Uprzyjemnią ćwiczenia w domu, przynosząc nieocenione korzyści dla sylwetki. Sprawdźmy zatem, dlaczego warto kupić taśmy oporowe?
Wyczekiwane przez wszystkich lato zbliża się wielkimi krokami i choć na razie pogoda na to nie wskazuje, już wkrótce odsłonimy ramiona i nogi, wskoczymy w krótkie sukienki i z radością powitamy cieplejsze dni. Tegoroczna zima dała się nam jednak we znaki, dlatego to najlepszy moment, by zadbać zarówno o dobrą formę, jak i o stan …
Zima to okres niezwykle wymagający dla naszego wzroku. Powietrze wysuszone przez grzejniki, niewielkie ilości światła słonecznego i wydłużenie czasu spędzanego przed ekranami – oto nasza zimowa codzienność. To jednak nie wszystko: wyzwaniem dla prawidłowej kondycji naszych oczu i dobrego widzenia jest także nasilający się w ostatnim czasie smog, czy zwłaszcza w słoneczne dni – świeży …
Piękne, czyste i zdrowe zęby – każdy chce takie mieć. Nie jest to jednak tylko współczesna potrzeba, gdyż od bardzo dawna ludzie starali się uzyskać piękny uśmiech, poszukując różnych sposobów na jego utrzymanie.
Modne wyciskarki wolnoobrotowe z pewnością są pewną rewolucją w kuchni. Oczywiście są również inwestycją w zdrowe nawyki, a także świetnie wyglądają. I dlatego właśnie pojawiają się w wielu domach i co najważniejsze są regularnie wykorzystywane. Powstałe soki z warzyw, owoców czy ziół to całe bogactwo składników odżywczych, minerałów i witamin, a także smaku, który zachwyca …
W dzisiejszych czasach coraz więcej osób cierpi na ból kręgosłupa i złe funkcjonowanie całego organizmu. Niestety siedzący tryb życia oraz praca zdalna nie pomagają. Człowiek jest istotą przystosowaną do wysiłku fizycznego, którego jednak bardzo często unika. Aby utrzymać zdrowie, należy robić częste przerwy w pracy i przeznaczać je na rozciąganie, a także korzystać z darów, …
W codziennym jadłospisie powinny gościć produkty zdrowe i dobrej jakości. Jednym z nich jest olej kokosowy, który uważany jest za jeden z najlepszych artykułów żywnościowych na świecie. Nie bez powodu drzewo kokosowe uznawane jest za drzewo życia. Dowodzi temu ponad 2000 badań, jednogłośnie wskazujących jego liczne zalety. Jakie właściwości posiada? Który warto wybrać?
Tempo życia i nieracjonalne wybory żywieniowe sprawiają, że nie tylko rzadziej sięgamy po odpowiednio zbilansowane posiłki, ale również trudniej jest nam stosować się do jakiejkolwiek diety. Brak czasu na przygotowywanie potraw oraz kupowanie różnorodnych produktów sprawia, że zadowalamy się przetworzoną żywnością, która w konsekwencji nie wpływa pozytywnie na nasze zdrowie. Strona internetowa zdrowaterapiasokowa.com to skarbnica …
Ból nóg jest bardzo dokuczliwy zarówno w dzień, jak i w nocy. Występujący przewlekle utrudnia normalne funkcjonowanie, a jego przyczyna może prowadzić do występowania żylaków lub skurczów mięśni łydek. W takich sytuacjach warto sięgnąć po Diohespan Max oraz zmienić nieco swoje codzienne nawyki.
W przeciągu ostatnich 10 lat na świecie podwoiła się liczba otyłych przedszkolaków, a dzieci w wieku 10 – 12 lat to obecnie największa grupa zmagająca się z nadwagą. WHO szacuje, że przy obecnej tendencji, do 2025 roku na świecie liczba dzieci do 5. roku życia z nadmierną masą ciała może wzrosnąć nawet do ok. 70 …
Bóle menstruacyjne są powszechnym zjawiskiem – dotyczą około 84% kobiet w różnym wieku. Często są jednym z objawów zespołu bolesnego miesiączkowania, na który składają się również: bóle i zawroty głowy, nudności, wymioty, zmęczenie i ogólne osłabienie organizmu, bezsenność czy zmienność nastroju. ZBM ma więc ogromny wpływ na codzienną aktywność kobiet.
Prawidłowo zbilansowana dieta jest szalenie ważna, ponieważ przyczynia się nie tylko do utrzymania dobrej formy i odpowiedniej masy ciała, ale także do właściwego funkcjonowania całego organizmu. Bogactwo cennych składników dostarczanych z pożywieniem ma ogromny wpływ na zdrowie człowieka, a umiejętnie dobrany jadłospis jest w stanie wpłynąć na kondycję organów, ciała, skóry włosów, paznokci a także… …
Wada wzroku nie musi być obecnie problemem czy przeszkodą w aktywnym życiu. Krótkowzroczność i dalekowzroczność powinny być diagnozowane w gabinecie okulistycznym. W takim miejscu proponowane są też odpowiednie narzędzia korekcyjne, w tym także komfortowe w noszeniu szkła kontaktowe, między innymi soczewki Acuvue. Dobra marka gwarantuje nie tylko bezpieczeństwo, sprawia, że pacjent na dłużej będzie w …
Organizm małego dziecka jest szczególnie wrażliwy na nowe doznania i najczęściej z łatwością się z nimi oswaja. To dotyczy także nowych smaków, których dziecko uczy się bardzo łatwo i równie szybko się do nich przyzwyczaja, niestety najbardziej do smaku słodkiego. Skłonność taka może wykształcić się już w okresie płodowym, jeśli mama w trakcie ciąży spożywała …
Jednym z czynników wpływających na odporność jest odpowiedni sposób odżywiania. W okresie wzmożonej zachorowalności szczególnie warto zadbać, by nasze posiłki były nie tylko odpowiednio zbilansowane, ale również bogate w składniki zwiększające odporność.
Dieta o niskiej zawartości węglowodanów to jeden z wyraźniej zaznaczających się trendów w 2020 roku. Wyjaśniamy na czym ona polega i kto może ją stosować.
Jesień to okres przejściowy, w którym bardzo łatwo o przeziębienia. Organizm musi się odzwyczaić od letnich, ciepłych nocy, a przyzwyczaić do chłodniejszych poranków i mniejszej ilości słońca. Warto więc pomóc sobie i w trosce o własne zdrowie i samopoczucie, uzupełnić codzienną dietę w wartościowe składniki odżywcze, w tym antyoksydanty, które w szczególny sposób wspierają budowanie …